Minum Milo Less Sugar & Hindari Konsumsi Asupan Tinggi Gula Untuk Hidup Lebih Sehat

Dalam menjaga pola hidup sehat setiap harinya, maka harus memperhatikan apa saja yang dikonsumsi. Salah satunya hindari makan dan minum asupan dengan tinggi gula. Pilihan minuman lezat Milo Less Sugar dapat menjadi pilihan untuk memulai program hidup lebih baik. Dengan mengkonsumsinya setiap hari akan mengurangi konsumsi gula bagi tubuh.

Asupan yang Sebaiknya Dikurangi Karena Mempunyai Gula Tinggi

Milo meluncurkan varian less sugar dengan 0 gram sukrosa dimana sangat bagus sebagai langkah mengatur konsumsi gula bagi anak-anak hingga orang dewasa. Anda bisa menyiapkannya sebagai dampingan ketika sarapan atau lainnya. Untuk hasil maksimal, maka sebaiknya mengurangi sejumlah makanan dan minuman di bawah ini.

1. Nasi Putih

Bicara nasi putih rasanya tidak dapat dipisahkan dari masyarakat Indonesia karena merupakan makanan pokok dimana selalu dikonsumsi setiap harinya. Tahukah Anda, bahwa nasi putih mengandung karbohidrat tinggi, tetapi rendah akan serat. Glikemiks terkandung di dalamnya juga tinggi sehingga dapat meningkatkan risiko beberapa penyakit, seperti diabetes tipe 2.

2. Fast Food

Di era modern seperti sekarang, makanan siap saja bisa dengan mudah ditemukan. Rasa yang lezat tentu saja juga disukai anak-anak. Namun, kandungan gula, lemak, serta karbohidratnya cukup tinggi. Oleh sebab itu, sebaiknya Anda mengurangi konsumsi fast food dengan memasak makanan sendiri di rumah yang jauh lebih sehat.

3. Soft Drink

Selain makanan siap saja, minuman kaleng dengan soda juga banyak disukai oleh anak-anak. Jika terlalu banyak mengkonsumsinya, tentu tidak akan bagus untuk kesehatan. Di dalam minuman kaleng tersebut mengandung 39 g sampai 99 g gula. Berbeda dari Milo rendah lemak dimana mengandung 0 gram sukrosa sehingga sangat baik dikonsumsi setiap hari oleh anak.

4. Beragam Snack

Anak-anak pasti sangat menyukai makanan ringan. Tetapi, perlu Anda ketahui bahwa memberikan mereka banyak snack akan meningkatkan risiko berbagai gangguan kesehatan. Sebut saja, makanan berupa donat dimana sangat manis. Ini juga berlaku untuk camilan lain, seperti permen, jelly, hingga es krim.

5. Roti Putih

Sebagai pengganti nasi, banyak orang tua lebih memilih roti diberikan sebagai menu sarapan. Jenis roti putih yang banyak dipilih ternyata mempunyai kandungan karbo lebih tinggi sehingga dapat membuat kadar gula darah dalam tubuh semakin naik. Maka dari itu, disarankan memilih roti gandum dengan membarenginya minuman Milo Less Sugar.

Itu dia ulasan tentang sejumlah makanan dan minuman dimana mengandung gula tinggi yang harus dikurangi demi dapatkan tubuh lebih sehat. Anda bisa memberikan Milo Less Sugar untuk si kecil karena mengandung 0 gram sukrosa. Anak lebih berenergi dan siap hadapi hari. Temukan informasi menarik tentang fakta Milo di milo.co.id.